Skip to content
myvmha.com
Kezdőlap
Feladatok
Beck depresszió kérdőív
Beck szorongás kérdőív
Hangulat és aktivitás
myvmha.com
Kezdőlap
Feladatok
Beck depresszió kérdőív
Beck szorongás kérdőív
Hangulat és aktivitás
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Szomorúság
0. Nem vagyok szomorú
1. Gyakran szomorú vagy nyomott vagyok
2. Mindig szomorú vagyok, és nem tudok kikeveredni belőle
3. Annyira szomorú és boldogtalan vagyok, hogy nem bírom tovább
Pesszimizmus
0. Nem félek különösebben a jövőt illetően
1. Félek a jövőtől
2. Úgy érzem, semmit sem várhatok a jövőtől
3. Úgy látom, hogy a jövőm reménytelen és a helyzetem nem fog javulni
Kudarc érzés
0. Nem érzem, hogy kudarcot vallottam
1. Úgy érzem több kudarc ér, mint másokat
2. Visszatekintve az életemre, kudarcok sorát látom
3. Úgy érzem, mint ember, teljesen kudarcot vallottam
Érdeklődés
0. A dolgok ugyanolyan megelégedéssel töltenek el, mint máskor
1. A dolgokkal nem vagyok úgy megelégedve, mint máskor
2. Valójában többé semmi sem okoz megelégedettséget nekem
3. Mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok
Önvádlás
0. Nem hibáztatom különösebben saját magamat
1. Gyakran hibáztatom magamat
2. Majdnem mindig hibáztatom magamat valami miatt
3. Állandóan magamat hibáztatom
Büntetés érzés
0. Nem érzem, hogy bármiért is büntetést érdemelnék
1. Úgy érzem, talán rászolgáltam némi büntetésre
2. Úgy érzem, hogy rászolgáltam a büntetésre
3. Azt akarom, hogy megbüntessenek
Súlyváltozás érzés Érdeklődés
Csalódottság érzés
0. Nem érzek csalódottságot saját magammal szemben
1. Csalódott vagyok magammal szemben
2. Undorodom magamtól
3. Gyűlölöm, utálom saját magamat
Önkritikusság
0. Nem gondolom, hogy rosszabb lennék, mint bárki más
1. A hibáimat és gyengeségeimet illetően kritikus vagyok saját magammal szemben
2. Mindig magamat okolom a mulasztásaim miatt
3. Magamat okolom minden rosszért, ami történik
Öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok
0. Eszembe sem jut, hogy magamnak ártsak, vagy magam ellen tegyek valamit
1. Van öngyilkossággal kapcsolatos gondolatom, de soha nem tudnám megtenni
2. Szeretném megölni magam
3. Ha csak tehetném, megölném magamat
Sírékonyság
0. Nem sírok gyakrabban, mint máskor
1. Mostanában gyakrabban sírok, mint régen
2. Mostanában szinte állandóan sírok
3. Régebben tudtam sírni, de most már akkor is képtelen vagyok rá, amikor akarok
Ingerlékenység
0. Nem vagyok ingerlékenyebb, mint bármikor máskor
1. Mostanában kicsit ingerlékenyebb vagyok, mint régen
2. Napjaim jó részében ingerlékeny és bosszús vagyok
3. Állandóan feszült és ingerült vagyok
Érdeklődés (mások iránt)
0. Az emberek iránti érdeklődésem nem csökkent
1. Kevésbé érdekelnek az emberek most, mint azelőtt
2. Jelentősen csökkent mások iránti érdeklődésem
3. Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt
Döntésképtelenség
0. Éppen olyan jól döntök, mint korábban
1. Mostanában elhalasztom a döntéseimet
2. A korábbiakhoz képest igen nehezen döntök
3. Semmiben sem tudok dönteni többé
Önkép
0. Nem érzem, hogy rosszabbul nézek ki, mint azelőtt
1. Félek, hogy öregnek és csúnyának látszom
2. Úgy érzem, hogy hátrányomra változtam és kevésbé vagyok vonzó
3. Azt hiszem csúnya vagyok
Aktivitás
0. Éppen olyan jól tudok dolgozni, mint máskor
1. Külön erőfeszítésbe kerül, hogy valami munkába belefogjak
2. Nagy erőfeszítésre van szükségem ahhoz, hogy elvégezzek valamit is
3. Semmi munkát nem vagyok képes ellátni
Alvás
0. Éppen olyan jól alszom, mint bármikor máskor
1. Nem alszom olyan jól, mint régen
2. Egy-két órával korábban felébredek a szokásosnál és nehéz visszaaludnom
3. Több órával korábban ébredek a szokásosnál és már nem tudok visszaaludni
Fáradtság érzés
0. Nem fáradok el jobban, mint azelőtt
1. Hamarabb elfáradok, mint azelőtt
2. Majdnem minden elfáraszt, amit végzek
3. Túlságosan fáradt vagyok ahhoz, hogy bármit is tegyek
Étvágy
0. Az étvágyam nem rosszabb, mint azelőtt
1. Az étvágyam nem olyan jó, mint azelőtt
2. Mostanában az étvágyam sokkal rosszabb
3. Egyáltalán nincs étvágyam
Súlyváltozás
0. Mostanában nem fogytam/híztam
1. Két-három kilót fogytam/híztam az utóbbi időben
2. Öt-hat kilót fogytam/híztam az utóbbi időben
3. Hét kilónál többet fogytam/híztam az utóbbi időben
Aggodalom
0. Nem aggódom különösebben az egészségi állapotom miatt
1. Kicsit aggódom az olyan fizikai tünetek miatt, mint fájdalom, gyomorpanaszok, székrekedés
2. Nagyon aggódom a fizikai tüneteim miatt, és nehéz másra gondolnom
3. Olyan mértékben aggódom a fizikai tüneteim miatt, hogy semmi másra nem tudok gondolni
Szexualitás
0. Nem észleltem semmilyen változást az utóbbi időben a szexuális életemben
1. Kevésbé érdekel a szexuális élet, mint korábban
2. Szinte egyáltalán nem érdekel a szex
3. Teljes mértékben elveszítettem minden érdeklődésemet a szex iránt
Beküldés